Immer dienstags um 19 Uhr im Turnsaal der Volksschule Asten
Ab 16. September 2025 bis Ende April 2026
Inhalte:
Allgemeine Kräftigung der Muskulatur (mit/ohne Zusatzgeräte), Mobilisierungsübungen, moderates Konditions- und Ausdauertraining
Zielgruppe:
Alle, die durch regelmäßiges Training ihre Fitnessverbessern oder erhalten wollen.
Mitzubringen:
Geeignete Sportbekleidung, Hallenschuhe, Handtuch,wenn verfügbar Theraband, Leichthanteln ca. 1 kg oder Wasserflaschen
Anmeldung:
Anita Dirnberger 0699 / 11 05 97 00
