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Body Workout

für Erwachsene in der Volksschule

Immer dienstags um 19 Uhr im Turnsaal der Volksschule Asten


Ab 16. September 2025 bis Ende April 2026


Inhalte:

Allgemeine Kräftigung der Muskulatur (mit/ohne Zusatzgeräte), Mobilisierungsübungen, moderates Konditions- und Ausdauertraining


Zielgruppe:

Alle, die durch regelmäßiges Training ihre Fitness
verbessern oder erhalten wollen.


Mitzubringen:

Geeignete Sportbekleidung, Hallenschuhe, Handtuch,
wenn verfügbar Theraband, Leichthanteln ca. 1 kg oder Wasserflaschen


Anmeldung:

Anita Dirnberger 0699 / 11 05 97 00

16

Di., 16.09.2025, 19:00 bis 20:00

23

Di., 23.09.2025, 19:00 bis 20:00

30

Di., 30.09.2025, 19:00 bis 20:00

7

Di., 7.10.2025, 19:00 bis 20:00

14

Di., 14.10.2025, 19:00 bis 20:00

Kontakt

Naturfreunde Asten
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